Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 148.71g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Monsters Protein Bar Coffee, Stark Pharm Whey Protein Premium 80. Lunch: Руна Соус Кетча без Цукру, Lekker Йогурт по-Гречески, Кулиничи Лаваш Вирменский, Знатна Курка Мясо Бедра . Dinner: Кулиничи Лаваш Вирменский, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . Snacks/Other: Мигдаль Смажений, Арахисовая Паста, Цархліб Лаваш Класичний. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|