Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 53.04g | Carbs: 43.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сливки 10%, Яичный блин. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Мясная История Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Other: Семушка Кедровые Орехи, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
работа - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dgannetta's Weight History
|