|
3 gündür her gün 2700 kalori tüketmişim o zaman diyete dönelim son sağlam diyet vuruşunu yapalım 👊🏻
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2620 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 181.15g | Carbs: 284.71g.
Lunch: True Badem Kakao Protein Bar, True Yer Fıstığı Protein Bar, Eti Gong, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Züber Fındıklı Protein Bar, Fellas High Protein Bar Banana, Eti Form Kepekli Bisküvi. Dinner: Migros Muz, Zeytinyağı, Big Joy Big Whey Classic, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
Sanırım şu kalori dengesini baya bi google’lamam gerekiyor 🤔
14 Feb 24 by member: djezairli
|
Calculator calorie hesapla ordan ama aktivite düzeyini doğru seç gerçekten çok sıkı idman yapıyorsan kademeyi yükselt.
14 Feb 24 by member: muhammet_fatih1905
|
Saol 🙏🏼 Bu cümleyi de google’layacağım 😂
14 Feb 24 by member: djezairli
|
14 Feb 24 by member: muhammet_fatih1905
|
Ben de calculatordan bakıyorum sizce nasıl..Diğer siteler çok fazla gösteriyor almam gereken kaloriyi.Calculatordan haftalık 500 gram kilo verme seçeneğine göre kalori alımı yapıyorum
14 Feb 24 by member: "Seren"
|
Seren gayet iyi bana göre de en doğrusu o devam et güzel.
14 Feb 24 by member: muhammet_fatih1905
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammet_fatih1905's Weight History
|