Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
75 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
748 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 27.92g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Кофе, Банан, Marianna Сметана 18%, Творог 9% (Марианна) Творог 9%. Lunch: Авокадо, Шашлык Шашлык Из Свинины, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Dinner: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Шампиньоны Гриль, Яблоко Семеринка, Сушеное Манго, Манго, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|