Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 111.64g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Изюм Золотой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсяные Хлопья. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Monsters Протеиновый Батончик , Шампиньоны, Батат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Monsters Протеиновый Батончик , Брауни из Кабачка, Семга, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole_oleo's Weight History
|