Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
899 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 59.62g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Помидоры Черри, Кореновское Молоко 2,5%, Президент Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Global Village Капуста Квашеная, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Молочная Станция Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaenkodi's Weight History
|