Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1096 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 77.51g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Heinz Итальянский Кетчуп, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|