|
От 74,5
Ож 100
Об 117
Ол 66
|
70 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
694 kcal
|
Fat: 8.41g | Prot: 69.26g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Печеное Яблоко, Арарат Лаваш Армянский. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|