Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 128.08g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Банановое, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Botanica Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко Красное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|