Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 46.07g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Peruna, Oliiviöljy. Dinner: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Bataatti, Pirkka Porkkana, Sipulit, Valkosipuli. Snacks/Other: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Kuntonäkki, Appelsiinit, Viinirypäleet, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|