Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 93.82g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Слабое Кофе с Сахаром, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль, Глобус Морковь Отварная. Snacks/Other: Киви, Чай с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльзира Мазитова's Weight History
|