Areshka74's Journal, 12 Feb 24

Больше кормить))) А то при 180 см меньше 75 кг - это как-то совсем мало для мужчины. а если серьёзно, он просто потолстеть хочет или мяса нарастить? 

Пока что хочется жирок набрать) он не сказать что дрищ, он плотный , мышцы есть , но для его роста действительно не серьезно 😟  

Посадите его на несколько дней на одну гречку. После чего он не выдержит, сорвётся и будет точить всё подряд как не в себя, и как итог - потолстеет)))😀 

65 кг при 180 см и он плотный? хочется это увидеть. можно поверить если там жир, так как он легче чем мышцы, но вы пишете что мыщцы у него есть, поэтому не верю!)  

К 40 наберет) 

сыну врач прописал l-карнитин и с ним он начинает хоть немного вес набирать. А так ест много, а толку нет. 54-55 кг при 1.82. Но карнитин долго, по 3 месяца курсами. 

Давайте начнем с того, почему не набирает! К врачу ходили,есть какие-то отклонения,были рекомендации какие-то. Короче если все окей,просто такой обмен веществ,значит кормить посытнее и погуще 🙂 С перекусами! 

Света , может не так выразилась . Плотный , имела ввиду, что кости не торчат, жирок немного , да есть. У него ноги накачены , т.к все лето на велике ездит) выше пояса там особо не видно мышц , если только напряжется. Фотку не скину, ругаться будет))))) 

Сегодня добрал норму 3200, бедный муж, говорит меня тошнит от еды уже 🤣🤣🤣🤣 

Пусть идет в проект Физикл. Автор Олег Зингилевский 

уж лучше 65 кг,чем 100+ 

Мы можем с ним поделиться кг😂 пишите адрес, куда отправить жир 

пусть ест больше жирного и мучного 

ему нужны правильные жиры и углеводы.И много.Это бутеры с авокадо и яйцом,гречка,больше мяса кроме свинины,сметана,тушёные овощи,протеин и аминокислоты.И поменьше конфет и газировки.А то будет после того как поправится,ещё от живота и толстых избавляться.Ну и спорт конечно ,тогда все будет идеально