Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 80.30g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Белебеевский Сыр 45%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Простой Выбор Творог 1,8%, Растишка Йогурт Питьевой Земляника, Лента Груша Конференц, Юнимилк Молоко "Шадринское". Dinner: Магнит Минтай Отварной, Белоречье Сметана 15% Домашенька , Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Лента Груша Конференц, ЯНТА Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|