Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
66 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 55.38g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Ашан Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Сгущенка, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Чай, Капустный Салат, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Dinner: Witor's Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Чай, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Биокор Шрот Расторопши, Самокат Мармелад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|