Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2343 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 223.61g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Food 2B Good Мюсли Манго Семена Льна. Lunch: Олейна Масло Растительное , МакКофе Кофе 3В1, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Самокат Соус Барбекю, Кабачок, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Олейна Масло Растительное , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Сила Традиции Морковь Вареная, Leor Свекла Вареная, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|