Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2333 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 183.68g | Carbs: 261.36g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Сгущенка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, МакКофе Кофе 3В1, Олейна Масло Растительное , Самокат Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Самокат Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сила Традиции Морковь Вареная, Leor Свекла Вареная, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Яблоко, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Leor Свекла Вареная, Сила Традиции Морковь Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|