Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
525 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 27.17g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Шампиньоны, Шпинат, Редис, Мандарины. Dinner: Сарделька, Шампиньоны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Помидоры, ДЭ Салат из Капусты, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное . Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Рынок Сушёный Чернослив, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|