Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
87 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2009 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 181.18g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Банан, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яготинский Творог 5%, Dr. Oetker Какао 11%. Lunch: Квашеная Капуста, Курячі мафіни, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Лук, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Салат з червоною і морської капустою. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|