|
я вахуе. я конечно знала, что три дня кп скажутся, но все равно обидно:(
|
58.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 71.96g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Чай. Dinner: Кабачки Тушеные, Агрокомплекс Кефир 1%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, RLine Light Whey, Bombbar Protein Chips Crab. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|