|
95 дней…..масса тела снижается… Не быстро 🤞но без откатов!зажоров!самобичевания! С декабря-почти весь январь вес стоял! С Нового года ввела тренировки (и силовые,и кардио-кардио не получаются на регулярной основе,то снег,то морозы)
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 128.93g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Растительное Масло Канолы, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Заря Творог с Фруктовым Наполнителем, Ростагрокомплекс Творог 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novaya_Natalia's Weight History
|