Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 84.72g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Планета Сырков Сырок Глазированный, Киви, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Lunch: Мандарины, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Замороженная Ежевика, SPAR Голубика, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Anna.borodenko's Weight History
|