|
Сегодня месяц, как я считаю и записываю✍️. Минус 4 кг!
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1666 kcal
|
Fat: 148.33g | Prot: 56.46g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Сало Свежее, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Окраина Крылышки Варено-Копченые, Мираторг Бекон для Завтрака. Dinner: Рестория Шеф Майонез Оливковый, Доброфлот Шпроты в Масле, Вафельки. Snacks/Other: Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Чибо Кофе без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
 Comments
09 Feb 24 by member: lisa 2023
|
09 Feb 24 by member: КравНатПет
|
Хорошая цифра, идем дальше! У меня только 3 за месяц вышла, отсчет 8е число.
09 Feb 24 by member: Верочка М
|
замечательный результат, правильный
09 Feb 24 by member: NataliaMicha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|