Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
57.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2015:
|
1644 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 88.47g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Суп Куриный с Рисом, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Вино Красное Сухое, Дикси Слива, Сыр Пармезан (Твердый), Лосось на Пару, Оливковое Масло, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), ITLV Маслины без Косточки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|