Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1906 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 143.74g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Сырники из Творога 0% (*), Просто Сливки 10%, Carlson Fish Oil, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские, Фабрика Имени Крупской Грильяж, Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Форель, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Редис, Сельдерей, Авокадо. Dinner: Solvie Protein Cookies Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Икра, Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Банан, Carlson Fish Oil, Самсон Фрикадельки из Говяжьего Фарша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|