Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 52.37g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Matti Мюсли Солёная Карамель, Эмиль Кефир с Лактулозой 1,5%, Смузи. Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Киви, Морковь, Банан, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Other: Конфета, Яблочное Варенье, Зеленый Чай, Хлебец, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona318's Weight History
|