Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
2111 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 95.01g | Carbs: 294.89g.
Breakfast: Banana, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Conad Yogurt Ac Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Panealba Grissini Multicereali, Conad Pane di Grano Duro, Pane Multicereali, Pane Comune, Mandorle, Noci, Banana, Finocchio Crudo, Carpaccio di Tonno, Formaggio Feta, Olive Nere, Pomodori, Zucchine Cotte, Pasta di Mais. Dinner: Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Gilli Pane con Semi di Girasole, Finocchio Crudo, Merano Bella Vita Bianco, Orogel Contorno Leggerezza, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Primia Carote Crude, Cuor di Frutta Mousse di Mela, Coop Probiotico Bianco Magro. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 30 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Witchola's Weight History
|