Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
2167 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 149.09g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Сыр Киприно Швейцарский, Индейка Отварная, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Школьный Отрубной, Поставы Городок Молоко 1.8%, Шоколад, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Яйцо Куриное. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Elementaree Соус Бешамель с Укропом и Горчицей, Ашан Рыба Запечённая , Знаток Кабачки Обжаренные с Овощами. Dinner: Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Snickers Сникерс, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, Магнит Банан, Славянские Традиции Творог 5%, Глобус Окунь Морской Жареный , Лента Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka1973@'s Weight History
|