Merlin008's Journal, 08 Feb 24

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Ich hab jetzt in 11 Monaten 33kg runter und Morgen einen Arzttermin. Mal schauen wie meine Blutwerte sind. Bin echt mal gespannt.

View Diet Calendar, 08 February 2024:

1733 kcal

Fat: 102.99g | Prot: 65.27g | Carbs: 121.74g. Breakfast: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, My Muesli Blaubeere. Elevenses: Ei. Lunch: Belbake Mandeln, Sun Snacks Salzbrezeln. more...

12431 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

toller Abnehmerfolg 👍

08 Feb 24 by member: ines-h

fantastisch und genau das werden deine Blutwerte auch zeigen 💪🍀🍀

08 Feb 24 by member: Brigitte. G

Mein Blutzuckerwert ist etwas hoch, weniger Äpfel 🍎, Bananen 🍌, Ananas 🍍 und Trauben 🍇, dann müsste es wieder passen. Der Rest der Werte sind Top 👍🏻 Jetzt geht’s zum Kardiologe und dann weiter zu den nächsten Doc‘s. Muss wohl so sein bei den Ü50ern. Euch allen einen schönen „Schmutzigen“. 🍻🥳🎈🔆

08 Feb 24 by member: Merlin008

Dir auch einen schönen Schmotzigen und lass die Krawatte zu Hause - LG

08 Feb 24 by member: hoogan

Klasse, ist doch perfekt. Und ja, den Fruchtzucker sollte man nicht unterschätzen. Besonders die Weinträubchen :-D

08 Feb 24 by member: 77IJB

Ganz toller Erfolg👍 ich hoffe ich komme auch wieder in diese Gewichtsklassen 🙂

08 Feb 24 by member: Wolerado

Oha

08 Feb 24 by member: VeryBigWoman

Woah, was für ein Erfolg! Mega Leistung! Deine Blutwerte werden bestimmt super sein! :)

08 Feb 24 by member: Sunny-Chan

🥳🥳🥳Wow!💪💪💪

08 Feb 24 by member: ErdbeerElfe

Super 👍

08 Feb 24 by member: jachta


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