|
2 minggu tidak olahraga dan makan makanan yang tidak sehat berat badan naik 3 kg. ini sangat buruk sekali. jangan dicontoh ya teman2
|
113.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
712 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 30.54g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Yogurt Polos Susu Murni, Pepaya. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kopi Biasa, Kerupuk Beras. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
winda junita's Weight History
|