Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 77.58g | Carbs: 58.59g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Фета, Куриное Филе, Светлое Пиво, Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiay_Granger's Weight History
|