Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2334 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 195.19g | Carbs: 240.51g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сметана 10%, Самокат Соус Барбекю, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Рисовая Мука, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Яйцо, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Макфа Спагетти, Agama Королевская Креветка Очищенная, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|