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04.11.2015
Heutige Schritte: knapp 11.000 Schritte.
View Diet Calendar, 04 November 2015:
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2337 kcal
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Fat: 74.06g | Prot: 66.95g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Linessa Salami 1A Classic, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Dinner: Bienenstich, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Birnenkuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. more...
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1511 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
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 Comments
13105. War mit meiner Freundin spazieren. Gab dafür zur Belohnung noch Kuchen und einen Smoothie.
04 Nov 15 by member: Bärle47
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Irgendwann kaufe ich mir so ein Ding und zähle nur die, die ich nicht beim Sport mache...
04 Nov 15 by member: marcothebrain
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29671 Schritte heute wieder arbeiten und Sport. Kinderturnen ist wegen den Ferien ausgefallen und bei der Gartenarbeit sind es nicht so viele Schritte wie beim turnen. Gute Nacht!
04 Nov 15 by member: SilkeOs
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04 Nov 15 by member: Vonnischatz
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04 Nov 15 by member: Metalmaus123
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04 Nov 15 by member: jo tschaena
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05 Nov 15 by member: maroroma
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