|
Day 35
hari ini makan nya gak karu2an bgt.
siang makan durian, pepaya, es krim mixue.
malem makan nasi, sayur, ayam.
tambah gorengan 1 biji sama kripik sukun🥲
2 hari ini kenapa nafsu makannya ga karu2an ya, pdhl minggu lalu lurus2 aja, sedih :(
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1103 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 52.80g | Carbs: 152.15g.
Lunch: Pepaya, Mixue Es Krim, Buah Kiwi, Durian. Dinner: Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Tempe, Tahu Kukus, Wortel, Buncis, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Keripik Talas, Markisa, Tempe Mendoan, Tahu Bakso. more...
|
|
 Comments
05 Feb 24 by member: restuaulias
|
@restu lg datang bulan sih emg, tp udah akhir2 ini harusnya udah mulai stabil sih nafsu makannya.
Keknya emg lg kurang kuat aja imannya buat nolak makanan2 tinggi kalori🥲
05 Feb 24 by member: anjunajah
|
Krn biasanya diawal terlalu membatasi makanan,jd sekali kalap bsknya mikir,ah lanjut bsk ah besoknya lgi deh dietnya.
05 Feb 24 by member: Gumelar_152
|
kalo lagi pms aku juga suka kalap makan kak, tpi besok"nya kembali lagi ke track, kuncinya jangan merasa gagal diet hanya karna kalap makan sehari
05 Feb 24 by member: ikafatmawati647
|
harus sabar kalau dikasih gitu ntar tubuh minta lagi 🤣 karbohidrat bisa bikin kecanduan
05 Feb 24 by member: ancient
|
Aku pun gini kak biasanya bentar lgi mau menstruasi
05 Feb 24 by member: veradhilla
|
aku begini pas mau mens, nafsu makan meningkat. Pengen ini itu, udahnya ngerasa bersalah ekwk
06 Feb 24 by member: savvvvvvina
|
@gumelar bener bgt aku 2 minggu awal diet bener2 ketat, skrg agak di longgari dikit
@bagas iya setuju, skrg aku pengen makan apapun tetep nyicip tp bener2 porsi kecil, dan biar ga tambah stress, tetep lanjut dietnya
06 Feb 24 by member: anjunajah
|
@ika @ancien @vera @sav iya nih, aku sebenernya udah selesai datang bulannya, tp nafsunya masih blm bisa stabil, sedih bgt, tp dikit2 mulai berusaha ku normalin lg biar ga gampang pengen ngeliat semua makanan
06 Feb 24 by member: anjunajah
|
baru aja aku makan seblak😫tolong tips nya biar bisa mengurangi makan tepung tepungan,susah banget
06 Feb 24 by member: islahhsnh
|
@islah gpp pelan2 aja, mungkin bisa tetep makan yg km suka dikurangi porsinya, stgh, lalu seperempat, lama2 coba masak sendiri versi kamu, lalu bisa ditambah sayur dan protein
06 Feb 24 by member: anjunajah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjunajah's Weight History
|