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ieri dopo cena 😵💫
ieri giornata food : colazione 10/pranzo 14 carne e poche zucchine all' olio no pane/ no Merenda - no spuntino / cena porridge yogu e cioccolato/ dopo cena caos
peso di oggi ore 12: dopo colazione e basta
avevo costipazione e ho fatto supposta più clistere ma sono andata pochissimo al bagno
poca pipì - quasi nulla
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2024:
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900 kcal
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Fat: 17.72g | Prot: 76.70g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Lunch: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Hero Marmellata Diet Pesche, Loving Cacao Magro Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Delidor Cioccolato Fondente 85%, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Other: Algida Liuk, Prozis Protein Snack Cookies & Cream . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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