Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2024:
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1252 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 83.06g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Abacate, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Isis Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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leniseparente's Weight History
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