|
Вес начинает уходить. Все ещё удивляюсь, что могу сушиться на 2000кк, хотя в сентябре было 1400кк. До цели ещё далеко. Посчитала и вышло, что мне нужно скидывать +- 0,57кг в неделю, чтобы войти в категорию к соревнованиям. Буду стараться!
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2004 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 121.93g | Carbs: 244.98g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Muope Соевый Соус, Печень Говяжья, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Kuhne Соус для Бургеров, Barilla Макароны, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: O'green Финики Отборные, Магнит Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Muope Соевый Соус, Картофель, Капуста, Ашан Кокосовая Стружка, Primemilk Сыр Мягкий 10%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|