Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 78.21g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тавр Сосиски Говяжьи. Dinner: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|