Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 143.81g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Ого Отруби Пшеничные, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Льняное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Грудка Индейки, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|