|
ужин 411 кк. завтра не считаю, день рождения дочки. Надеюсь,что переизбыток калорий поможет сдвинуться с плато))))
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 112.03g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Яйцо, Doshirak Доширак . Dinner: Сметана , Куриное Филе, Свекла Вареная. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Санта Рулет Бисквитный Бархатный. more...
|
|
 Comments
Знаете, что точно поможет - уменьшить потребление углеводов. Сама это делаю сейчас. И мне нравится результат)
03 Feb 24 by member: ellamigel
|
Спасибо. Буду пробовать, ))))))
05 Feb 24 by member: tasha-sosedka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha-sosedka's Weight History
|