Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2284 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 166.55g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: Самокат Сгущенка, Банан, Самокат Блинчики по-Домашнему, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Увелка Крупа Пшено, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Цукини, Домик в деревне Сливки 10%, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Agama Королевская Креветка для Пасты, Макфа Спагетти, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Резной Палисад Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яйцо. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Олейна Масло Растительное , Сарафаново Кефир, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Кудесница Мука Рисовая, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Яйцо, Самокат Творог Пластовой 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|