Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2015:
|
1676 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 145.21g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Халва, Умалат Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Чиабатта, Яйцо, Nuchar Бекон по-Деревенски. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Other: Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|