Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
2776 kcal
|
Fat: 130.15g | Prot: 123.11g | Carbs: 278.35g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vadelmat, Ruispuuro Veteenkeitetty, Vitamiinijuoma, Oddlygood Barista Kaurajuoma, Punaherukka, Vaalea Soijarouhe, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Kananmuna. Lunch: UniCafe Kasvis-Kvinoapihvit, UniCafe Kasvis-Jalapenonuggetit, Kanansiipi, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Porkkanaraaste, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Irtokarkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuhovi Pippurinakki. Snacks/Other: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Satsuma, Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Pähkinäsekoitukset, Alpro Soya No Sugars, Kotimaista Metsämarjajäätelö, Kahvi, Rainbow Digestive Täysjyvä, Oululainen Pullava, Kahvi, Pirkka Avokado, Rainbow Varsiselleri, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Pinaatti, Kesäkurpitsa. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|