Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 63.61g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Цикорий, Хлеб Бородинский, Миндаль, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Чернослив, Огурец (с Кожурой). Lunch: Food Master Кефир 3,2%, Киви, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр, Яйцо (Целое). Dinner: Новый День Молоко 6%, Цикорий, Чернослив, Тунец в Воде (Консервы), Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|