Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 187.37g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Mantova Оливковое Масло, Куриные Крылышки . Second Breakfast: Mcdonald's Кава "Капучино" Маленька. Afternoon Tea: Мандарин Calorizator , Лавка Традиций Сгущеное Молоко Варёное, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|