Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 103.03g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Свекла Вареная, Печеночные Оладьи. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Спартак Шоколад 90%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко, Хек Жареный. Dinner: Мандарины, Красные Яблоки, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|