Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 103.13g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Vici Креветки Очищенные, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Рулет с заварным кремом, Орехи Кешью, Окей Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_nika's Weight History
|