Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 114.46g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Снежана Блинчики с Картофелем , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Селедка под шубой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Медовый Дом Риет из Трески с Хреном и Можжевеловой Ягодой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Гранат. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ясно-солнышко's Weight History
|