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hoje comecei a academia pretendo focar muito,pois esse ano é ano de mudanças
View Diet Calendar, 01 February 2024:
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540 kcal
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Fat: 4.60g | Prot: 13.18g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Tapioca Tapioca, Qualitá Farinha Láctea. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
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1990 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Eu também esse ano tirei do papel e coloquei em prática a atividade física na academia! Deus me ajude a permanecer firme 🙏🙂
01 Feb 24 by member: joycedaysw
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