La barre symbolique des 15kgs perdus est franchie 🥳🥳🤗
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73.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2024:
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1441 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 141.57g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Café. Lunch: Vemondo Gnocchi With Tomato, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Patamore Gnocchi aux Épinards, Lidl Escalope de Dinde. Dinner: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Lidl Crevettes Entières Cuites. Snacks/Other: Priméal Graines de Chia, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Comments
01 Feb 24 by member: youss'f☀️
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Félicitations, là y a de la volonté !!!!.
01 Feb 24 by member: Tazounet42
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01 Feb 24 by member: marionS33
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bravo 👏👏👏 tu es au top c'est vraiment super 😍
01 Feb 24 by member: biggmarcus
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01 Feb 24 by member: ✨Sab20140✨
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Toutes mes félicitations !
01 Feb 24 by member: cvk.03
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01 Feb 24 by member: SoSo........
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01 Feb 24 by member: Gin kgo
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01 Feb 24 by member: CECILE33333
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Merci à tous 😊 J’ai un peu de mal à réaliser mais tellement fière ! Prochaine étape quitter cet IMC de surpoids et direction les -20kgs 💪💪
01 Feb 24 by member: marionS33
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félicitations à vous. en combien de temps avez-vous perdu ces kilos ?
bonne continuation à vous et belle détermination bravo 👏👏
01 Feb 24 by member: beatriceprobst
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En un peu moins de 6 moins ! Merciii 🙂
01 Feb 24 by member: marionS33
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👏👏 courage pour la suite !
01 Feb 24 by member: tine956
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02 Feb 24 by member: Manou0810
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03 Feb 24 by member: didipie
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