Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
998 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 57.71g | Carbs: 41.51g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Peyman Çiğ Badem. Dinner: Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağlı Pırasa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
canışığı's Weight History
|